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Le régime de longévité, by Valter Longo
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Détails sur le produit
Broché: 332 pages
Editeur : Actes Sud Editions (29 août 2018)
Collection : ESSAIS SCIENCES
Langue : Français
ISBN-10: 2330103638
ISBN-13: 978-2330103637
Dimensions du produit:
21,5 x 2,3 x 13,4 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
28 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
11.088 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Certes le parcours qui a mené l'auteur à ses recherches est intéressant, mais l'exposé en est complexe. J'ai acheté ce livre avant tout pour le régime de longévité expliqué concrètement. Les indications données sont trop succinctes. Elles sont exposées sur deux pages et reviennent 3 fois dans le livre sans changement ou explications plus approfondies. Question pédagogie, c'est très limité. Le livre est trop complexe.
Cela fait plusieurs années que je suis les remarquables travaux sur les bénéfices des jeunes intermittents menés par Valter Longo et ses équipes aux Etats Unis. L'objectif est de vivre plus longtemps en bonne santé, mais aussi de soigner des maladies délicates. J'ai adoré ce livre qui présente son cheminement, et propose des solutions concrètes. Je souscris à 200 %.
Livre dont j'avais eu des échos favorables ,alors que le sujet peut ouvrir la voie à toutes sortes de spéculations.Ce livre m'a particulièrement intéressé ,car sa démarche scientifique est indéniable.J'ai pu apprécier le ton qui le rend accessible et la clarté des exposés concernant les différents aspects des régimes alimentaires selon les déficiences de santé que chacun d'entre nous peut avoir à affronter.A mon sens il peut être un très bon référend .Evidemment comme l'indique Valter Longo ,lui même,il convient d'être guidé par un médecin formé à cette expertise lorsqu'on est atteint d'une maladie grave....
Très intéressant sur nos désordres alimentaires et nos modes de vie. Propositions très intéressantes sur les pratiques à mettre en place mais qui nécessitent qu'elles s'inscrivent dans un suivi diététique professionnel.Trop de répétitions dans le texte... Peut-être pour être entendu.
Voilà des années que j'attendais un livre qui préconise un régime alimentaire fondé sur de vraies recherches. L'auteur s'appuie sur ses propres recherches et sur celles de plusieurs équipes avec lesquelles il collabore depuis longtemps. J'ai trouvé dans ce livre des recommandations pour les personnes en bonne santé et pour les personnes atteintes de maladies graves. Parce que nos choix alimentaires au quotidien peuvent aider à guérir. C'est démontré. J'ai compris aussi les grands bénéfices qu'on pouvait tirer du jeûne. Merci, Pr Valter Longo !!!
Un livre très instructif, qu'il est utile d'avoir chez soi comme référence alimentaire. Nous le recommandons vivement. A consulter souvent. Cordialement YD
S'il y a un régime alimentaire qui peut aider, c'est bien celui-là . Tout y est clairement expliqué, ainsi que les différentes pathologies. C'est une véritable évolution.
Dommage
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